روانشناسی
-
چرا تمرین ذهن آگاهی مفید است؟
ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی به معنای حفظ آگاهی لحظه به لحظه از افکار، احساسات، احساسات بدنی و محیط اطراف…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن چگونه ذهن شما را تغییر می دهد؟
مدیتیشن چگونه ذهن شما را تغییر می دهد؟ *این مطلب در مرداد ماه ۱۴۰۲ بروزرسانی شده است. امیدواریم از خواندن…
بیشتر بخوانید » -
راه هایی طلایی برای پذیرش خود
راه هایی برای پذیرش خود در این مقاله ما راه‌های مختلفی را برای پذیرش خود پیشنهاد می‌کنیم تا با کار…
بیشتر بخوانید » -
به فردی که عزادار است چه بگوییم ؟
گاهی اوقات، دانستن اینکه به کسی که اخیراً یکی از عزیزان خود را از دست داده است، چه باید گفت،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از پرخاشگری خودداری کنیم؟
در طول تاریخ، اعم از فردی و اجتماعی، خود فرد با مظاهر تهاجمی احاطه شده است. جنگ، خشونت ، مشاجره…
بیشتر بخوانید » -
هنر درمانی چیست؟به همراه تمرین
ما لیستی از ۴ تمرین هنردرمانی ایجاد کرده ایم که برای کمک به کاهش استرس و اضطراب در نظر گرفته…
بیشتر بخوانید » -
چرا عشق به تنهایی برای حفظ زندگی مشترک کافی نیست؟
فرهنگ عامه ذهن ما را با این ایده تغذیه کرده است که عشق همه چیز است. اما تجربه می تواند…
بیشتر بخوانید » -
آموزش ساخت توپ ضد استرس
ساخت توپ ضد استرس توپ استرس یک اسباب بازی سرگرم کننده و شکل پذیر است که ابزاری عالی برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
فواید حرکت سلام بر خورشید چیست؟
فواید حرکت سلام بر خورشید چیست؟ *این مطلب در دی ۱۴۰۱ بروزرسانی شده است. امیدواریم از خواندن این مطلب، ((فواید…
بیشتر بخوانید » -
چگونه به یک دوستی مسموم پایان دهیم؟
زمانی که روابط دوستانه متعادل نباشد و بین طرفین دوستی رابطه متقابل وجود نداشته باشد، بهتر است به آن پایان…
بیشتر بخوانید »
