جالبه ؛)
با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید
![با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید](https://www.iranfunmag.com/wp-content/uploads/2020/06/mood.jpg)
با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید
امیدواریم از خواندن این مطلب، ((با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید)) لذت ببرید و برایتان مفید باشد،از همراهی شماسپاسگذاریم.
اولین و مهم ترین کار برای داشتن حال خوب در شرایط گوناگون زندگی ،اعتماد و اتکا به پروردگاری است که ما را عاشقانه دوست دارد و بی منت پذیرای ما در هر لحظه و ساعتی است پس قدر این موهبت عظیم را بدانیم.
![با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید](https://www.iranfunmag.com/wp-content/uploads/2020/06/mood-300x200.jpg)
- هر روز کاری را انجام دهید که هیجان زده تان میکند.
- غذاها و شیرینی های جدید بپزید.
- برای انجام هیچ کاری هیچ وقت دیر نیست ،پس زود دست به کار شوید.
- یادتان باشد همه چیز در حال گذر است نه شادی و نه غم هیچ وقت ماندگار نیستند.
- روزی حداقل ۱۰تا۱۵ دقیه آرام بنشینید به آرزوهایتان فکر کنید که محقق شده اند.(البته برای رسیدن به اهدافتان برنامه ریزی را فراموش نکنید)
- یادبگیرید به عقاید دیگران حتی اگر مخالف عقیه شما هم بود احترام بگذارید.و با بحث و جدل روحیه تان را ضعیف نکنید.
- از بیان اندیشه های خود نترسید بلکه با قدرت و اشتیاق آن ها را مطرح کنید.
- قدر زیبایی خود را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید.
- صبح ها یک ساعت زودتر بیدار شوید و به کارهای عقب افتاده رسیدگی کنید.
- میوه و سبزیجات بخورید.از تنقلات استفاده کنید.فست فود بیرون را تا حد امکان نخورید بلکه خودتان در منزل طبخ کنید و لذت ببرید.
- در جمع صبحت کنید حتی اگر میترسید.یادتان باشد بهترین راه مقابله و مواجه با ترس است نه فرار از آن.
- حتما برای خودتان حداقل یک گلدان کوپک داسته باشید.مراقبت از گل به شما حس خوبی خواهد داد.
- ورزش کنید .حتی اگر آپارتمان نشین هم هستید و شرایط ورزش در پارک و فضای باز را ندارید حداقل در محیط خانه ورزش هایی مثل یوگا،پیلاتس را در طول روز انجام دهید.
امتیاز ما
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]