آشپزی
اسموتی بهاری ، خنک بنوشید
اسموتی بهاری ، خنک بنوشید
کلم برگ – ۵ برگ
خیار- یک عدد
خیار متوسط پوست کنده – یک عدد
سیب سبز- یک عدد
مواد تشکیل دهنده را در آب‌میوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل را بنوشید و از خنکی آن لذت ببرید و از فواید آن بهره مند شوید.
نکته :
خیار التهاب را از طریق «خنک کردن» بدن شما برطرف می‌کند، حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و ویتامین C و بتا کاروتن است و به دلیل داشتن آب و فیبر بالا سلامت سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد. کلم هم منبع آنتی اکسیدان است و کلسترول خون را کاهش می دهد .
منبع،خراسان
امتیاز ما
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]
